iSommeil : mon mobile veille sur mon
sommeil.
Cette application permet de connaître votre sommeil et de faire de
votre mobile un allié pour mieux dormir.
iSommeil vous accompagne tout au long de vos nuits du coucher, à
l'aide d'une musique relaxante et d'un jeu de lumière
rouge-orangée, à un réveil en douceur favorisé par une lumière
bleue accompagnée d'une musique énergisante. Une playlist vous est
proposée pour choisir vos propres musiques.
La v2 de l'application vous permet notamment :
- D'optimiser votre réveil :
Grâce à son réveil intelligent couplé au programme de
luminothérapie, vos réveils seront optimisés et plus
agréables.
- D'analyser vos ronflements et vos pauses respiratoires :
Enregistrez vos ronflements et vos pauses respiratoires à l'aide du
microphone.
En fin de nuit, l'application permet d'écouter des extraits sonores
de vos ronflements et d'éventuelles pauses respiratoires à l'aide
de vos écouteurs.
- D'analyser vos mouvements pendant la nuit :
Enregistrez vos mouvements et votre temps d'endormissement à l'aide
de l'accéléromètre.
Une fois votre nuit terminée, consultez le graphique correspondant
pour connaître vos phases d'éveil et de sommeil.
- D'exporter vos enregistrements pour les consulter sur
isommeil.net.
- De tester votre vigilance :
Parce qu'un bon sommeil c'est d'abord une bonne journée le
lendemain, testez votre vigilance permet d'évaluer votre qualité de
sommeil.
Par ce test ludique, évaluez votre vigilance dans la journée en
mesurant votre temps de réaction.
- De consulter nos conseils afin d'améliorer votre sommeil :
Astuces et informations vous sont proposées afin de mieux
comprendre et mieux cibler les éventuels symptômes de pathologies
touchant votre sommeil.
- De connaître les centres du sommeil les plus proches.
Attention, ne mettez pas votre iPhone en veille, pensez à le
laisser branché pour que l'application fonctionne
correctement.
L'application iSommeil a été lauréate de l'appel à projets «
Proxima mobile » lancé par Nathalie Kosciusko-Morizet, Secrétaire
d'État chargée de la Prospective et du Développement de l'Économie
Numérique. L'initiative Proxima mobile est coordonnée par la
Délégation aux Usages de l'Internet et vise à créer le premier
portail européen de services d'intérêt général sur mobile.
Contactez nous : contact@isommeil.net